foto1, foto2, foto3, foto4, foto5, foto6 Μια πολύ σημαντική ημερίδα παρουσιάστηκε το Σάββατο, 28 Μαΐου στο νοσοκομείο Γιαννιτσών, στον 1ο όροφο, στο χώρο του αμφιθεάτρου με θέμα «σακχαρώδης διαβήτης: ένα ιατροκοινωνικό πρόβλημα της σύγχρονης εποχής». Ο Σύλλογος διαβητικών προσκάλεσε τον Ειδικό Παθολόγο, διαβητολόγο, καθηγητή του Πανεπιστημίου Αθηνών, Χρήστο Ζούπα να μιλήσει για τον σύγχρονο ''μπαμπούλα'' που πλήττει πάνω από ένα εκατ. Έλληνες. «Ο διαβήτης ίσως είναι το τίμημα που πληρώνουμε στην καταναλωτική κοινωνία. Το πλέον ανησυχητικό στοιχείο είναι ότι οι μισοί ασθενείς δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν καθώς τα συμπτώματα εξελίσσονται σιωπηλά και χωρίς να δίνουν άλλα συμπτώματα» είπε ο κ. Ζούπας. Ο Σακχαρώδης Διαβήτης χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή έκκριση ή ανεπαρκή δράση της ινσουλίνης. Η ινσουλίνη είναι μία ορμόνη που παράγεται στο πάγκρεας και βοηθά τη γλυκόζη να μπει μέσα στα κύτταρα με σκοπό την παραγωγή ενέργειας. Η γλυκόζη αποτελεί την κύρια ενεργειακή ύλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Στον σακχαρώδη διαβήτη ο οργανισμός είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη είτε δεν δρα ικανοποιητικά η ινσουλίνη. Το αποτέλεσμα οδηγεί στη συσσώρευση της γλυκόζης, δηλαδή του σακχάρου, έξω από τα κύτταρα, στο αίμα. Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου, εάν δεν αντιμετωπισθούν έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές.Η πολυουρία και η πολυδιψία αποτελούν κλασσικά συμπτώματα του διαβήτη αν και πολλά άτομα δεν έχουν καθόλου συμπτώματα και ανακαλύπτουν ότι έχουν διαβήτη μετά από μία τυχαία εξέταση αίματος, όπου διαπιστώνονται υψηλά επίπεδα σακχάρου. Αν και η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με τη σωματική άσκηση αποτελούν φθηνά και αποτελεσματικά μέτρα για την αντιμετώπιση του διαβήτη, εντούτοις τις περισσότερες φορές δεν αρκούν για την αποτελεσματική ρύθμιση του σακχαρώδους διαβήτη. Έτσι είναι απαραίτητη η λήψη φαρμακευτικής αγωγής, αντιδιαβητικών δισκίων ή ινσουλίνης, προκειμένου να αντιμετωπισθεί αποτελεσματικά ο διαβήτης . Είναι γεγονός ότι σήμερα το θεραπευτικό οπλοστάσιο του γιατρού που ασχολείται με το σακχαρώδη διαβήτη είναι περισσότερο γεμάτο από ποτέ.
Η συνετή χρήση κάθε νέας θεραπευτικής αγωγής που θα πρέπει να εξατομικεύεται κατά περίπτωση, αποτελεί την ασφαλέστερη στρατηγική στην αντιμετώπιση του διαβήτη. Παράλληλα, ο ιατρός, Χρήστος Ζούπας έστειλε το δικό του μήνυμα για τον διαβήτη: «Να θυμάστε ότι ο διαβήτης στην σημερινή μας εποχή δεν είναι αρρώστια είναι τρόπος ζωής, ένας τρόπος που διδάσκεται και μαθαίνεται και κανείς εξοικειώνεται να ζει μαζί του για πολλά χρόνια». Σύμφωνα με τον ειδικό παθολόγο διαβητολόγο, τα ελληνόπουλα φέρουν σε μεγάλο ποσοστό αυξημένο βάρος και η παχυσαρκία συμβαδίζει απόλυτα με τον σακχαρώδη διαβήτη. Όπως επισημαίνει, το καλύτερο μέσο πρόληψης είναι η άσκηση. «Μπορούμε να περπατάμε μισή με μια ώρα καθημερινά, να κάνουμε ποδήλατο, κολύμπι ή χορό» επισημαίνει.«Ο σύγχρονος τρόπος ζωής ευθύνεται για την εκδήλωση του διαβήτη ακόμη και σε υπέρβαρα παιδιά». Η λύση στο πρόβλημα της διατροφής σύμφωνα με τους γιατρούς βρίσκεται στην ποικιλία, τη φαντασία και τη γεύση. «Διαφορετικά είναι αποτυχημένη. Η στέρηση φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα. Για αυτό καλό είναι να μη χάνουμε πολλά κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα». Η διατροφή που συνιστά ο κ. Ζούπας είναι η μεσογειακή, η οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, όσπρια και λαχανικά. «Να καταναλώνουμε δύο φορές την εβδομάδα κόκκινο κρέας- ιδίως οι γυναίκες-, δύο φορές ψάρι και τις υπόλοιπες ημέρες κοτόπουλο και μαγειρευτά φαγητά. Τα τρία γεύματα στη διάρκεια της ημέρας- πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό- είναι απαραίτητα». «Το μεγαλύτερο πρόβλημα αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι που δεν έχουν ενδιαφέροντα και άλλες δραστηριότητες και κάθονται μπροστά στην τηλεόραση και τρώνε χωρίς μέτρο. Όλα χρειάζονται, να φάμε καρύδια και αμύγδαλα, όμως μια χούφτα, όχι έναν κουβά! Τώρα το καλοκαίρι, ναι στο καρπούζι, μια φέτα, όχι όλο το καρπούζι» μας είπε ο κ. Ζούπας, που αυτή είναι μία συμβουλή για όλους κι όχι μόνο για τους διαβητικούς. Χριστίνα Παπαδοπούλου
Δημοσιεύτηκε στις 29 Μαΐου, 2011
